日記
2018年3月30日(金)
体重52.0kg   体脂肪率32.0%

3月30日 金曜日

08:55
体重52.0kg  体脂肪率32.0%

3月も、もうすぐ終わりかぁ、早いなぁ。
昔から3月4月の卒業 入学、転勤 などの年度末 年度初めの季節はあまり好きではない...。
息子が体組計をくれたので、測ってるけど 体重の割にやはり体脂肪が多いな(^^;;
30%以上あるかぁ。
4月からジムどうするか悩む。


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 33.0%
あと3.9kg
目標50.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

AIR
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154.0cm 63.6s

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