日記
2018年3月30日(金)
体重52.0kg   体脂肪率32.0%

3月30日 金曜日

08:55
体重52.0kg  体脂肪率32.0%

3月も、もうすぐ終わりかぁ、早いなぁ。
昔から3月4月の卒業 入学、転勤 などの年度末 年度初めの季節はあまり好きではない...。
息子が体組計をくれたので、測ってるけど 体重の割にやはり体脂肪が多いな(^^;;
30%以上あるかぁ。
4月からジムどうするか悩む。


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+1.2kg
現在54.2kg 33.0%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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