日記
2018年3月30日(金)
体重58.5kg   体脂肪率28.1%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

開花!

19:35
体重58.5kg  体脂肪率28.1%

昨日の歩数…9843歩

体幹リセットはお休み

桜が咲きました!
3月中に咲くなんてなんて早いのでしょうか(>_<)
いつもなら学校の入学式の頃に咲き出すのに…
今年は造幣局の桜を見る予定にしてるけど
開催期間中通りに咲くのだろうか?
昔秋田の角館の桜を何年か続けて見たけど
葉桜とか散り果て…というタイミングばかりだった事思い出した。
大阪まで行くのに散り果ては淋しいなぁ(>_<)

今日も昼食後に歩いて来ました。
地元の神社に御朱印いただくためにいつもとは違うコース
心臓破りの急な階段
帰り道信号で止まった時
足がガクガクしてました(。-∀-)情けないね〜

夜ご飯はみきママの新しい本から
揚げない油淋鶏と切り干し大根スープ
美味しかった( ^ω^ )


コメントする


 


40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

一覧へ

 

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
33歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!