日記
2018年3月30日(金)
体重44.1kg   体脂肪率21.8%

昨日はお昼にガッツリ男弁当完食でお腹が空かず
ハマっている菓子パンにも手が出なかった(笑)
夕食も味噌汁とサラダで軽く済ませて体重調整


今夜は家族それぞれ 送別会やら夜桜宴会やらで総留守になる

アタシはいったん帰宅して 家のことわんこのことを済ませて再び家を出る
夜に出かけるのは大儀ぃなぁ  酒席も苦手(*´Д`)


たった今 昨日からなかったお通じあり\(^o^)/
炭水化物(米)をたくさん摂取したせいか 達成感のあるお通じ(笑)
計測前に出てってほしかったのォ(多分43台)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

帰りにスーパーに寄ったら 
鱸(スズキ)ネタのお寿司がハマチと同じ値段で売っていた
絶対買い!でしょ
あ〜 今夜に限って皆外食 残念(-.-)
鯛の頭が半額だったので これは買って冷凍した


わんこ散歩30分 終了
洗濯物もたたんで仕舞ったし
ちょっと休憩して わんこに夕飯出したら出掛けるか
(散歩の途中で草を食べて吐いてた ←毛玉吐き)




コメント
2018年3月30日 07:19


おはよう\(^^)/

ミニオンさんも 仕事場の宴会け?
私も 飲んだだけだけど なかなか減らないなぁ
(/。\)

日中も調整しないと( ´△`)
風が冷たいだよ

2018年3月30日 08:08

新しく来る人 変な人じゃなければいいね
(/。\)相性があるからね。

風冷たいからなぁ
頑張って草取りするか オイル交換に行くか
草取りなら スッピンのままだし(日焼け止めはするけど)
出掛けとなると 仕度しないとだし←これが面倒くさい
女子力低い私(笑)

2018年3月30日 18:04
こんばんは!

今夜は歓送迎会?お酒飲まない人にとっては
宴席は苦痛?食べるのは楽しめるだろうけど夜だもんね
昼ならいろいろ食べちゃうだろうね(^^)

今日、職場でもいろんな方が今日までってご挨拶が多く
なんか春って別れの季節だよね(おニャン子クラブの「じゃあね」)
でも去る人いれば来る人もいるわけで
また新しい人間関係が生まれる季節でもあるから
 
 
2018年3月31日 04:31
おはよー。
私も昨日、お寿司、バイキングで食べた。
久しぶりにお寿司食べて、幸せだったよ。
スズキのお寿司って、あまり見かけない。
スーパーで売ってるんだね。
食べてみたいな。
2018年3月31日 05:13


おはよう\(^^)/

夕べはどうだった?
疲れた?
少しは 飲んだの?

今日はマッタリかな?
2018年3月31日 07:46
ちょたろうさん

おはよう(^^)/

責任者の部署移動のお別れ会でした
退職されるわけではないから今後も会うこともあると思うけど
3年くらいで変わるらしい

飲まない者にとっては酒席はね・・・
夕べは流れでカラオケまで付き合うことのなったけど
疲れました いろいろと
見たくない面も見えたりしてね

酔っちゃったほうが楽なんだろうね〜(;^ω^)

2018年3月31日 07:52
ポピーちゃん

おはよう(^^)/

鬼怒川温泉でエンジョイしてるね きっと
これから日記拝見させてね
白パンツデビューというタイトルにワクワクしてます(^^♪


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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30代後半 女性 
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女性 
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50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

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