日記
2018年3月30日(金)
体重51.5kg   体脂肪率24.8%

目標(45kg)を忘れない

未記入

朝:GS

未記入

昼:サラダ

未記入

夜:鍋orスープ

未記入

夕食後に無駄に食べない

未記入

腹八分目を心がける

未記入

養命酒 1日3回

未記入

姿勢を意識

未記入

加圧トレーニング

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

便秘薬に頼らない

未記入

【13】前髪

06:30
体重51.5kg  体脂肪率24.8%

0.2増。
昨日は夜に食べ過ぎたし、
お通じもいまいちだった。
それで0.2で済んだなら良しとしよう。

と、焦らないように
自分に言い聞かせているw

先週の土曜日に美容院へ行ったときに、
3年ぶりぐらいに前髪を作ったのだけど、
どうも長さが微妙(ちょっと長くて)で、
目にかかるので、
昨日の夜に自分でちょっと切った。

若干切り過ぎか?と思ったけど、
視界が開けたので、よかった。

あっという間に金曜日&月末。
一週間、一か月がほんと早い。
歳のせいか?w

今日もがんばるぞ!


コメント
2018年3月30日 12:11
前髪あるハイネちゃん見たーい!
(たーい!たーい!←エコー)

もうすぐ4月とか信じられないよね!
私も最近めっちゃ早く感じるよ。
走馬灯のようだよ。

今日もがんばろうね!
2018年3月30日 15:33
みたーいみたーい!

社内の彼ね!了解です。
私、サミット1回とばしてるから
浦島太郎なんだと思う(笑)
逆玉とはやるな彼氏(゜o゜)
2018年3月30日 16:04
前髪切ったんだ!
ハイネちゃんの前髪切ったの見てみたーい。
視界がひらけてよかったね!

わかるー!
毎日早いし毎年早いし。
あんなに10代の頃はゆっくりだったのに20代後半からすごいわー
2018年3月30日 22:10
じゅりちゃん☆
ぬこにゃん☆
saraちゃん☆

そういえば、みんな、
私の前髪ありバージョン見てない?!
ってことは、4、5年は同じ髪型だったのかな?

月日の流れが全然掴めなくなってるわσ^_^;

毎日あっという間にすぎちゃって、
参っちゃうわ〜

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36歳 女性 身長:159.0cm
【MAX】
62.0kg(2008年8月)
【MIN】
45.8kg(2017年1月15日)

現在リバウンド中。
気合を入れ直して、再出発!

目標体重45キロ。

健康的で美しい
魅力的で素敵な女性に
なれるようにがんばります☆

一人ではくじけてしまいそうなので、
一緒に頑張ってくださる方、
仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)

【2019年の目標】
★ 1月 2日 54.7kg START★
☆ 1月31日 52.0kg
☆ 2月28日 50.0kg
☆ 3月31日 49.0kg
☆ 4月30日 48.0kg
☆ 5月31日 47.5kg
☆ 6月30日 47.0kg
☆ 7月31日 46.5kg
☆ 8月31日 46.0kg
☆ 9月30日 45.5kg
☆10月31日 45.0kg
☆11月30日 45.0kg
☆12月31日 45.0kg
2015年12月20日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.8kg -2.6%
現在52.2kg 26.4%
あと7.2kg あと6.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
     
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25歳 女性 
158.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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