日記
2018年3月29日(木)
体重71.6kg

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

○

タオル運動

未記入

スクワット30回

○

夕食後なにも食べない

○

腹筋5種各20回

○

71.6kg

08:50
体重71.6kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-11.6kg
現在65.9kg
あと5.9kg
目標60.0kg

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

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