日記
2018年3月29日(木)
体重48.6kg   体脂肪率22.4%


3月はとりあえず現状維持ということで。。
ルームランナーを導入したので、
エアロバイクと合わせて体力作りがんばります。
ルームランナーの音が下に響くのでとりあえずマットを買わないと。

モチベーションが下がってる。目標達成してないのに〜
あともう少しなのに。。
でも暴飲暴食はしてないぞ〜〜!!
減らず増えず現状維持ということで、、、
いや1日47.5kgまでいったのに1日で太ってしまったか。。


ということで、目標体重とかもろもろを改めることにしました!
目標体重はもう少し落として45.5にしておく。
土曜日は花見がてら地元周辺を歩き回ります。

痩身エステもあるし
周りの頑張ってる人たちの日記を見てやる気をだします!!


またセルフ企画も立てて楽しく減量していきまーす


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30代前半 女性 身長:158.6cm
46kg台になったら現状維持
2018年1月25日スタート
開始時51.9kg 27.0%
-3.9kg -7%
現在48.0kg 20.0%
あと2kg 目標達成!!
目標46.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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