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日記
2018年4月5日(木)
体重56.4kg   体脂肪率31.1%

21時以降何も食べない

未記入

腹八分目

未記入

1口30回噛む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

いつも背筋を伸ばしておく

未記入

おかずは小皿に取り分けてから

未記入

おやつは豆皿に載る量まで

未記入

お通じ

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

ながら運動

未記入

間食後に歯磨き、もしくは間食なし

未記入

お食い初め、手作りグラノーラ

14:00
体重56.4kg  体脂肪率31.1%


少し前に下の子の子のお食い初めを済ませた。
両家の両親ときょうだいを呼び、個室を予約してお食い初めをして懐石としゃぶしゃぶをいただいた。

数日前に夫と上の子が風邪で珍しく発熱。
解熱してほっとしていたら、今度は自分がお食い初め当日に微熱。
咳は出なかったのでなんとか参加。
きょうだいも幼児連れだったので、にぎやかな会だった。

お店で撮っていただいた集合写真も心配していたほど太っている感じではなくて、ほっとする。
ただ、あごの下がもたついている感じ。
リファのおかげか、頬のあたりはすっきりしているようだけれど、あご下の肉もすっきりさせたい。


お食い初めの後、しばらく熱が上がったり下がったり、咳も出ていて友人との集まり2つが残念ながら延期に。
片方の友人は働いていて忙しくしているので、次会うのはGWになりそう。
マンション購入の先輩なので、色々聞いてみたい。


胃が小さくなったのか、あまり量を食べられなくなった。
最近早食い&大食い傾向ありだったので、これを機に適正量をゆっくり食べるようにしたい。


久しぶりに食べたくなり、コーヒー味のグラノーラを作る。
今回はバナナチップを入れてみた。


コメント
2018年4月5日 15:50
お食い初め、ちゃんとされたんですね〜。
しかも、お店でできるところがあるとは。

よもぎさん、もう家を先に買われていると思っていたけど、
マンション購入を検討されてるんだ。
来客が気軽すぎないのがいいかも。
うちは家庭の事情もあって、ささっと一戸建てにしたからなぁ。
マンションも一戸建ても一長一短だろうけど、
ないものねだりで羨ましいなと思うところもあったりして。

風邪具合はどうですか?
旦那様や上のお子さんの看病もあって、
うつっちゃったんでしょうね(´;ω;`)
お友だちとの約束キャンセルは残念。
またの機会楽しめるといいですね☆

顎下のお肉、嫌ですよね。。
舌回しで結構短期に改善しましたよ〜。
左右20回1セットをできれば一日2セット以上やり続けると、
効果的でした。
コツは、唇をしっかり合わせた状態で歯の外側をベロで上下時計回り20、半時計回り20。
素早く2〜3秒で回す!(笑)
1週間くらい真面目に続けたら、結構見た目変わります。




2018年4月5日 18:08
お食い初めおめでとうございます。
解熱して本当によかったですね。
イベントがあると本当にひやひやですよね。

よもぎさん、56キロ台!素晴らしいです。
わたしは、本当にダメダメです。
境界線を越えたって最悪!

がんばりますね。
2018年4月5日 18:40
お食い初め、おめでとうございます!
色々あっという間ですね。

マンション購入、重要なことだから慎重になるよね。楽しみだけど考えると疲れちゃうこともあるよね。

白と雪さんの舌ベロ運動、私もやってみるわ。
2018年4月5日 20:39
白と雪さん♪

上の子のときはお食い初め当日にお宮参りと百日のスタジオ撮影もしていたのですが、二人目はちょっと手抜きです(笑)

転勤族なのでどのタイミングで買うか迷いましたが、上の子の入学前に買おうということになりました。
本当一長一短ですよね〜。
実家は戸建てなので分譲マンションは未知の世界なのですが、
急行駅の駅近が譲れない条件だったのでやっぱりマンションになりました。
共用設備が色々面白そうで、住人専用カフェが気になっています。

風邪は治ったと思ったらまた咳が出始めて困っています。
夫と上の子はすっかり治ったようなのですが。

舌回し、やってみると結構きつくて効きそうですね!
家事や育児の合間にできそうです。
ありがとうございます♪


あんずひめさん♪

ありがとうございます。
本当、イベント近辺は体調にひやひやですね。

体調回復したら食欲も回復してリバウンドするのではと怯えています(笑)
あんずひめさんは素敵なお洋服も届きましたし、モチベーション上がりそうですね。
私も春服のおしゃれを楽しむために、体(特にお腹と背中)をひきしめたいです。


ラテさん♪

ありがとうございます。
初の予防接種も済み、3ヶ月検診ももうすぐ…と本当にあっという間ですね。

マンション購入について、お気遣いいただいてありがとうございます。
数年前に書いた願い事手帳の家の項目を見たら、(すっかり内容は忘れていたのですが)契約したマンションが希望の条件をほぼ満たしていたので少し安心できました。

白と雪さんおすすめの舌ベロ運動、ほうれい線にも良さそうな予感です♪

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30代前半 女性 身長:160.0cm
第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体重までダイエットしました(主な方法は毎日の体重計測、レコーディングダイエット)

その後第二子妊娠、出産(2017年12月)
授乳中のため、本格的なダイエットはお休みし生活の振り返りの記録として日記をつけたいと思います。

2016年9月2日スタート
開始時65.7kg 35.1%
-8.6kg -5.1%
現在57.1kg 30.0%
あと2.1kg あと2%
目標55.0kg 28.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

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ゆっさん
30代前半 女性 
158.0cm 52.5s

ゆりのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 57.6s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.1s

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