日記
2018年3月29日(木)
体重51.2kg   体脂肪率28.6%

朝食は甘酒かホットドリンク系

未記入

夜はタンパク質とビタミン

未記入

おやつは好きなだけ

未記入

18時間固形物を食べない

未記入

水分摂取バランス+肉を食べる

未記入

51.2kg   28.6%

22:16
体重51.2kg  体脂肪率28.6%


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54歳 女性 身長:156.0cm
頑張ります(*`^´*)
2016年5月29日スタート
開始時57.4kg 31.5%
-7.3kg -4%
現在50.1kg 27.5%
あと1.1kg あと1%
目標49.0kg 26.5%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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