日記
2018年3月29日(木)

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

糖質三昧

21:27
体重55.5kg


母の誕生日から私の誕生日までの3日間
ケーキ&和菓子 食べまくりでした

朝から菓子パン食べたり
忙しくてタバコを吸う暇もなかったので
口の中には常にキャンディ・・・

さすがに、カロリー&糖質を摂り過ぎたので
これを借金と考えて、地道に借金返済します〜

もちろん返済はカロリー消費♪

週末はアクアビクス頑張ろう♪


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1kg ±0%
現在55.5kg 31.3%
あと3.5kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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