日記
2018年3月27日(火)
体重48.6kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -322 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,472 kcal

増加!

22:32
体重48.6kg  体脂肪率23.0%


してしまったので、明日朝は置き換えなどします!!!
いかん!緩んだ!!
今痩せ期だから筋トレ頑張る!

あともう少しだったのに!!!


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30代前半 女性 身長:158.6cm
46kg台になったら現状維持
2018年1月25日スタート
開始時51.9kg 27.0%
+0.1kg -2%
現在52.0kg 25.0%
あと6kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 818.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

一歩
54歳 女性 
158.0cm 62.0s

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