日記
2018年3月27日(火)
体重55.1kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

誕生日

22:05
体重55.1kg


今日で48才になりました♪

最近、思うのです。
健康が一番大切だと
48才の誕生日を健康な体で迎えられる事に感謝です

健康じゃないと美味しい物も食べられないしね(笑)


コメント
2018年3月27日 22:58
アリスさん☆お誕生日おめでとうございます(*^^*)

48歳って若い!(笑)
そうそう、健康が一番だよ。
健康で、美味しいものや好きなことを長く楽しみたいよね〜(*^^*)

2018年3月28日 21:26
りえぽんさん

ありがとうございます〜 (TдT) アリガトウ
誕生日が嬉しいような、嬉しくないような(苦笑)

誕生日だから♪を、言い訳に食べまくってます!
今日から青汁も・・・飲み始めました♪
今の青汁って「不味くない」ですね〜
緑茶味でした(なんかがっかり)


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.7kg -0.5%
現在55.8kg 30.8%
あと7.8kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
8
14 16 17 18 19
20 21 22 24 25
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

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