日記
2018年3月27日(火)
体重71.6kg

ウォーキング

○

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット

○

四股踏み

未記入

腹筋5種各20回

○

開脚運動

○

夕食後なにも食べない

○

71.6kg

08:30
体重71.6kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-14.2kg
現在63.3kg
あと3.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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