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日記
2018年3月27日(火)
体重57.7kg   体脂肪率32.8%

仕事が無い日は食事午後6時まで仕事の日は9時まで

○

5分で良いから体動かす

×

お腹すいてないのに食べない

未記入

仕事の日もどか食い禁止

○

日記投稿更新できますように!

21:03
体重57.7kg  体脂肪率32.8%

朝食 肉野菜炒め 豆腐バーグ キヌア白米 納豆

昼食 納豆 キヌア白米 アジフライ レタスと豆のサラダ
   ルマンドアイス チョコレート アルフォート       ココナツサブレ

夕食 刺身こんにゃく

昨日の日記がなぜか投稿出来ない。ちょいちょい起きる。何度もトライして嫌になった(。>д<)おまけに今日は睡眠時間四時間割れで5時起き!慣れない用事を2件済ませ、帰宅すると安心できる報告もあり、大泣き(ToT)ほっとしてたくさん食べた 。今日も、日記が更新できなかったらダイエット止めてしまいそうな弱い私。。


コメント
2018年3月27日 21:51
お疲れ様です!
なんで投稿できないんだろうねえ(-.-;)y-~~~
何度も書いては出来ないと嫌になるよね。
もう一度再登録という方法がてっとり早いけど、それも勇気いるよね。
明日は出来ますように(*^^*)
2018年3月28日 00:57
今日は投稿出来ました(^_^)
いつも励ましありがとうございます。
一気に打ち込むのがしんどいので、食べたもの打って記録管理で更新してるのだけど、スマホ自体扱いがいまいちな人間なので(T^T)私はAndroidで娘はiPhone。Androidはめんどくさいとか言われ教えてくれない(私のことめんどくさいんだろーな)

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49歳 女性 身長:154.0cm
昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い
てるしと運動していなかったら、7キロ太ってました。なんとか頑張り目標達成したいです。お肉とご飯大好き、甘いの大好き、たくさん食べるの大好き、意識改革しつつ頑張ります。
2018年3月4日スタート
開始時59.5kg 33.7%
-5.6kg -4.3%
現在53.9kg 29.4%
あと1.9kg あと2.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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