ダイエット日記 > レモンさんのマイページ > 疲れすぎないように頑張る☆
日記
2018年3月27日(火)

よく体を動かす

未記入

ダイエットの本を毎日触る。(笑)

未記入

毎朝、体重と血圧と体温を測る

未記入

ご飯は1食100gにすること!

未記入

タンパク質は毎日摂ること!

未記入

4群点数法を考えながら食事をする

未記入

食べる前に少し冷静に考える(笑)

未記入

歯磨きは最低でも3分間はする。

未記入

満腹になる前に食事をやめる

未記入

お肉、お魚、野菜を一週間単位でバランスよく

未記入

やっと娘が一人で歩き始めた。
まだ、お弁当は私が作っているんだけれど
かなり楽になったよ。


私は久々にハローワークに行きました。
持病のせいで選択肢はあまりないけれど
いろいろ調べてみます。

今日は朝からバタバタしていて体重は
測れませんでした。
明日はもっと早起きして測ります。

早寝早起きしなきゃ☆


コメント
2018年3月27日 18:42
レモンちゃんが、日記更新すると、
嬉しい!

娘さん、初出勤したの?
これから、研修やなんかで、大変だけど、
若さで、乗り越えて、頑張って欲しいね。

ハローワークどお?
いいのありそ?
最初は、短時間をお勧めよ。
無理しないでね。

でも、いい職場見つかるといいね。
応援しまーす。
2018年3月27日 19:22
早寝早起きは習慣になれば楽です(^-^)v習慣化するまではちょっと大変かなー。
2018年3月27日 20:20
ポピーちゃん☆

ポピーちゃん、ごめんなさいね。
日記更新できなくて。f(^^;)
そして待っててくれて、ありがとう☆
この春は忙しくなりそうです。
娘は、やっと研修期間?に入りました。
頑張ってほしいです。
若いから体力で乗りきってほしいです。
私も、ほっとしました。
で、自分の事に、やっと専念できそうです。
ハローワークで資料を頂いてきました。
いろいろと調べてみるね。
最初は短時間かぁ。
経済的に、しんどいからなぁ。
なんとかしなきゃね。いいところがみつかるように頑張るね。
アドバイス、ありがとう☆

2018年3月27日 20:27
そーぱさん☆

早寝早起きの習慣って大事ですよね。
今年は親子で頑張ります☆
そーぱさんは何時頃に起きてるのかな?
うちは山の中に住んでるので、どこへ行くのも
遠いのです。(苦笑)だから早起きしなくちゃね。
今年からは健康的な生活になりそうです。(^^)
2018年3月28日 03:33
娘ちゃん、しばらく慣れない仕事で大変だろうからまだまだ色々と面倒みてあげね〜

レモンさんも仕事探し、あまり焦って無理やり決めないで、
コレだ!ってピンとくるのがあってからでいいと思うよ。

久々のお仕事だと余計しんどいしね。
私も以前そうでした。

私も今、転職を考えてます。

でも面接とかねーーすごーーーく苦手なのww
もーやんなっちゃう〜〜(^_^;)
2018年3月28日 13:05
ねおいみんこさん☆

一度、書いたんだけど消えちゃった。(苦笑)
みんこちゃんのほうが本当のお母さんみたい。
そうだよね。まだ始まったばかりだから
いろいろ面倒みてあげなきゃね☆
頑張ってサポートするよ。(*^-^*)

仕事探しのアドバイス、ありがとう。
でも、昨日、50歳になっちゃったので焦るよ。(;^ω^)
みんこちゃんのお言葉で、ちょっと落ち着いたけど☆

みんこちゃんも、なんか病気でもしたの?
いろいろ、あったんだろうね。
頑張って乗り越えたのね。見習わなきゃ。

転職するの?あの上司さん?が原因かな?大変だね。

みんこちゃんは、面接の受け答えがうまいと思うよ☆
自信持って!ポイントを心得てるもの☆
お互い、頑張ろうね!ファイトだよ!
2018年3月28日 13:08
みんこちゃんへ☆追伸
名前を間違ってごめんなさい。(*ノωノ)
2018年3月28日 14:47
お疲れ様でしたー!
お嬢さんとレモンさんの、新しい門出ですね。
きっと、新しい風が吹くんでしょうね〜。

ウチの母親は私が高校生の時、専業主婦から仕事を始めたんですけれど、はじめはパートにしていました。
それから運よく正社員になり、定年してフルタイムパートで頑張ってくれています。
慣れるまではしんどいかもしれませんが、良い仕事に出会えることを願っています☆
2018年3月28日 23:21
レモンさん♪
昨日(27日)
お誕生日だったのですね。

おめでとございます♪


…私も!?面接&履歴書から
苦手です、笑

明日からは 一人と二匹…
4月から も少し働く時間を増やす予定です。

レモンさんが したいお仕事に
出会えますように♪願ってます。
2018年3月29日 02:50
かおりさん☆

労ってくださりありがとうございます。(*^-^*)
かおりさんのお母様も頑張っていらっしゃるんですね。
私も見習わなきゃ。

持病を抱えているので選択肢は限られているのですが
焦らず頑張ります。
実はメンヘラなので…。

少しずつ前進していきたいと思います。
かおりさんも頑張ってね。
応援しています☆




2018年3月29日 03:09
ふぅ♪さん☆

実は27日、誕生日だったんです。
お祝いのお言葉、ありがとうございます。
半世紀、生きた事になっちゃいました。(苦笑)
でも、永遠の23歳のつもりです。(爆)

なかなか面接や履歴書が得意ってかたはいないみたいですね。(;^ω^)
でも頑張らなきゃと気合いを入れています。
ふぅさんを尊敬しますよ☆

お嬢さん、いよいよ出発なんですね。
淋しくなるけれど頑張らなきゃいけないんですね。
お互い頑張りましょう。
お嬢さん、立派に成長しますよ。
うちの娘は家にいますが精神的に自立してきているのを
感じます。
幸せになってくれる事を祈って
これから、頑張って生きていきましょうね☆
(*^▽^*)

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女性 身長:166.5cm
レモンと申します。
元々は細めだったんですが(20代の頃、45kgが最低値でした。ベスト体重は52kgでした。)
娘が小学生の時、あるストレスで94kgまで太ってしまい
慌ててダイエットして50kgまで落としました。
それからは太ったり痩せたりの繰り返しです。
2016年の時は54kgまで落としたのですが、
またリバウンドをしてしまいました。
目指すのは健康的にスマートに☆が目標です。
永遠のダイエッターです。(笑)
ちょっと気分屋だけど悪気はないので許してね☆
牡羊座のB型です。
仲良くヘルシーライフをしていきましょう♪
宜しくお願い致します♪
2016年1月27日スタート
開始時68.0kg 33.6%
+1.9kg +1.2%
現在69.9kg 34.8%
あと13.8kg あと10.8%
目標56.1kg 24.0%

 

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  2018年5月  
     
15 16
22 25
28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 70.3s

Koichi
168.0cm 69.0s

kei1645
女性 
165.5cm 67.3s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

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