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日記
2018年3月27日(火)

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

×

サラダ食べる

○

白米は朝と昼のみ

○

お菓子、チョコ、アイス、食べない

×

ジュース飲まない

×

行って来ました。今日は昨日の教訓を生かしてTシャツで行ったんだけど、それでも暑かった(;´д`)

5月下旬だか、中旬の暑さみたいだけど今からこんなに暑いんじゃ夏はどうなるんだ(;´д`)

今日ジョギングしてたら、公園で遊んでた男の子に挨拶されたから挨拶したんだけど、聞こえなかったのか2回挨拶されたんだけど、ジョギング中に話掛けられても返事するの大変なもんでごめんね笑 デブだから走るのに必死で返事を返したりするのも一苦労なんよwww

明日もまた暑いのかな?(;´д`)

明日も頑張ってジョギングしますかね。

では、また。


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35歳 男性 身長:169.9cm
ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。新しい職場で毎年6月に健康診断があるとの事で2018.2.1から本格的にダイエット再開。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標59.0kg 14.0%

 

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昨日
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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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