日記
2018年3月27日(火)
体重69.0kg   体脂肪率39.5%

よく噛んで食べる(咀嚼30回)

○

糖質は、摂取するなら午前中

○

夕食は炭水化物食べない

未記入

初夏の暖かさ

15:13
体重69.0kg  体脂肪率39.5%

暖かいというより、暑い!

でも朝晩は5度以下だから、体調がおかしくなりそう。

体重計、壊れてるのかな?

それとも私の願望で、数値を見間違えたのかな?

昨日計測で、結構増えてたΣ(゚д゚lll)ガーン


コメント
2018年3月28日 15:01
朝晩5度以下で昼間暑かったら
体調おかしくなりますね。

お大事になさってくださいね。

体重計がおかしかったかもしれないですね。
そんな急に増えるかな?

でも私も急に増えたと思ったら次の日には
1キロ減ってたので、むくみかもしれないので
あまり気にしない方がいいですよー。
2018年3月29日 10:37
ピノコさん
体重の増減が激しいと、不安になります(-_-;)
浮腫みが原因なのね!
気にしません(⌒∇⌒)

まあ、願望で見間違えたってことも
無くはないです(;^ω^)
謝恩会で数年ぶりにアルコールを摂取したので
身体が驚いたのかもです。

色んな事が思い当たるけど、
増えたぐらいでめげていられません!
気持ちを入れ替えて、進むのみです(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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50歳 女性 身長:153.0cm
無理なダイエットがたたって、気が付けば
25kg弱太りました。
今更だけど、やっぱり痩せたい!

猫2匹に癒されながら頑張ります。
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-3.3kg -2.3%
現在66.7kg 37.7%
あと11.7kg あと12.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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女性 
154.0cm 63.8s

カラット
女性 
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31歳 女性 
162.0cm 90.5s

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163.0cm 63.7s

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