日記
2018年3月27日(火)
体重69.0kg   体脂肪率39.5%

よく噛んで食べる(咀嚼30回)

○

糖質は、摂取するなら午前中

○

夕食は炭水化物食べない

未記入

初夏の暖かさ

15:13
体重69.0kg  体脂肪率39.5%

暖かいというより、暑い!

でも朝晩は5度以下だから、体調がおかしくなりそう。

体重計、壊れてるのかな?

それとも私の願望で、数値を見間違えたのかな?

昨日計測で、結構増えてたΣ(゚д゚lll)ガーン


コメント
2018年3月28日 15:01
朝晩5度以下で昼間暑かったら
体調おかしくなりますね。

お大事になさってくださいね。

体重計がおかしかったかもしれないですね。
そんな急に増えるかな?

でも私も急に増えたと思ったら次の日には
1キロ減ってたので、むくみかもしれないので
あまり気にしない方がいいですよー。
2018年3月29日 10:37
ピノコさん
体重の増減が激しいと、不安になります(-_-;)
浮腫みが原因なのね!
気にしません(⌒∇⌒)

まあ、願望で見間違えたってことも
無くはないです(;^ω^)
謝恩会で数年ぶりにアルコールを摂取したので
身体が驚いたのかもです。

色んな事が思い当たるけど、
増えたぐらいでめげていられません!
気持ちを入れ替えて、進むのみです(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

コメントする


 


50歳 女性 身長:153.0cm
2月に登録してからほとんど変化がなくて・・・( 一一)
最近やっと体重に変化が出てきたので、目標体重と体脂肪を
小刻みに設定することにしました!
達成感があった方が、継続できそうなんで(^_^;)

MEC食&おからで、最終目標体重目指します!


最終目標体重  50kg
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-4.3kg -1.9%
現在65.7kg 38.1%
あと0.7kg あと3.1%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
  
7
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 63.2s

一覧へ

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

こぶた
35歳 女性 
163.0cm 63.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!