日記
2018年3月27日(火)
体重60.0kg   体脂肪率31.1%

お通じ

○

ちょこっとだけいつもより余分に動く(自転車)

○

ちょこっとだけいつもより余分に動く(その他)

×

(記録)

22:40
体重60.0kg  体脂肪率31.1%

■昼■(15:00)
豚しゃぶサラダ(大根、ニンジン、水菜、レタス)
ミニカップラーメン
プリン
アイスレモンティー

■間食■
もみじ饅頭
アイスレモンティー

■夜食(?)■
(料理中にアレコレつまみ食べ)
麩まんじゅう


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48歳 女性 身長:164.0cm
加齢と共にどんどん代謝が悪くなっている身体を実感する今日この頃( ̄▽ ̄)
痩せて、なおかつそれを維持したいo(`・ω・´)o
2017年10月18日スタート
開始時65.0kg   
-5kg
現在60.0kg 30.8%
あと6.2kg
目標53.8kg   

 

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