日記
2018年3月25日(日)

○

白米

×

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

美活

未記入

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

×

神戸

00:00

神戸で 待ち合わせ 
  お楽しみ旅行

朝  ヨーグルト
   トマトジュース

昼  南京町
    北京ダック1
    小籠包
    ビール3
    春巻き

夜   神戸牛コース
    ワイン たくさん

    オイスターバー
    牡蠣
    スパークリングワイン

    ホテル
      スパークリングワイン
      ビール?
      
   飲み過ぎ・・・・・
    翌朝 ひどい赤ら顔に なった
    
    楽しいと 止まらない
    神戸牛は 大絶賛
      美味し・・・・


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52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.2kg
現在50.3kg 50.5%
あと2.3kg
目標48.0kg   

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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