日記
2018年3月22日(木)
体重61.7kg

帰り、職場から家まで歩く(5キロ)

×

職場で座る時は、足にクッション挟む筋トレ

×

お夕飯は300カロリーまで!

×

毎朝体重測って記録する

○

絶対諦めない!

×

増えました

12:35
体重61.7kg

昨日から、0.7キロ増えました

昨日は旦那さんが誕生祝いで色々連れてってくれたので
昼夜共に外食

でも前日からお腹壊してたのがたたって
夕飯の店から出たら即トイレ

トイレからでられず1時間

ごめんね

あわよくば減ってるかと思いきや、食べた分はしっかり増えてた笑笑

今日のランチはコッペパンピーナツと、オニオンスープ

控えめ

夜も控えるぞ!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
おしおしおです。
2018年3月11日スタート
開始時62.5kg
-0.8kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.6s

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月詠
女性 
158.0cm 56.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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