日記
2018年3月22日(木)
体重57.9kg   体脂肪率32.2%

3月21日の食事

09:59
体重57.9kg  体脂肪率32.2%

朝・ゆで卵一つ ごぼうサラダ 干し芋数本

昼・なし

夜・なし

間食・なし

水分・水 コーヒー 野菜生活 マックアイスカフェオレ

ウォーキング60分


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-15.4kg -15.3%
現在48.3kg 21.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.0s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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一歩
54歳 女性 
158.0cm 61.5s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

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