日記
2018年3月22日(木)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

08:55
体重59.9kg

えぇー!朝からびっくりした!

体重増え過ぎ(><)

昨夜は、カラオケに行きたくさん食べちゃったので^^;

まずは58kg台… がんばります^^;

朝 フルーツヨーグルト
昼 おこわ、鯖の味噌煮、温野菜
夜 サラダ、ゆで卵、キムチスープ


コメント
2018年3月22日 18:44
気持ち超分かります!私も9.9になった時、小さな悲鳴を上げました(>o<")
カラオケは食べちゃうんですよねー。
頑張りましょう!
2018年3月22日 22:34
やっちんさん

一瞬固まりました笑^^;
ここまで増えてるとは思わなかったので、焦りました。

はい(^^)また頑張ります!

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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-2.3kg ±0%
現在61.1kg 36.4%
あと11.1kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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  2018年11月  
           
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カラット
女性 
152.0cm 62.0s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 48.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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