日記
2018年3月21日(水)
体重58.0kg   体脂肪率30.7%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

朝 大豆食品摂取

×

朝 スクワットもどき30カウント

×

昼 大豆食品摂取

×

昼 スクワットもどき30カウント

×

夜 大豆食品摂取

×

夜 スクワットもどき30カウント

○

なにかしらやるf(^ー^;

○







今回☆食事は2泊で昼以外全て旅行代金に含まれていて、朝夕ともにバイキングだった。
もちろん☆普段では考えられない量を食べましたf(^ー^;
イベント時は無礼講〜o(^o^)o←マイルール

で…
昨夜帰宅後の体重が出発時より+2.5キロ増の58.5!
想定内f(^ー^;
もっと、増えてるかと思ってた…位な食事内容だったから(笑)

食事はお腹いっぱい、食べちゃったけど、野菜中心に食べたつもり。
2日間でほぼ全種類食べたと思う〜f(^ー^;

青森だから、リンゴを使ったドレッシングやカレー(具がリンゴ)、リンゴの天婦羅などがたくさんあった。
意外とお料理にもりんごって合うな〜とは思ったけど、やっぱ、一番美味しかったのは生の切っただけのりんご。
いっぱい食べてきました(*^^*)

美味しかったのは、ホタテのお味噌汁とか、ふきと若筍の煮物、せんべい汁、焼きホタテ、揚げたてのにんにくの天婦羅、青森珍味。
焼きホタテも一人1枚じゃなくて、いくらでも食べてよくて、しかも焼きたて!めっちゃおいしくて沢山食べちゃったf(^ー^;

朝夕でがっつり食べてるので、昼ごはんはお菓子などをチョロチョロっと食べただけ。
でも、友達と半分こしたから、甘いものいっぱい食べた!って感覚はあるけど、思うほど量は食べてないと思う。

奥入瀬渓流ツアーで立ち寄った、道の駅で買ったヨーグルトクリームの三笠がめっちゃうま!
これも友達と半分こ(* ̄∇ ̄*)
こんなに美味しいなら、もう少し買っておけば良かったと後悔したけど、後の祭り〜( ̄▽ ̄;)

お酒は宿の居酒屋で名前忘れたけど日本酒一杯と、ラウンジで飲み放題した八仙と、宿の売店で買った亀吉。
ピン友さんオススメの田酒はなかった(TT)ザンネン

とっても美味しくて楽しい3日間でした(*^^*)

でも、旅行は終わっちゃったので、2.5キロを戻すべく☆今日から生活を元に戻しましょう〜(^_^)/






コメント
2018年3月21日 20:55
ぜーんぶ読んだよ、すごい細かく書かれてて
一緒に旅行した気分味わえた(* ̄∇ ̄*)

陸奥八仙も美味しかったでしょう、それもおすすめだったから
飲んでくれてよかったよ(笑)

この間も言ったけど、私も同じ時期に行って、
ホテルが格安だったことに驚いたのよね
通常のシーズンならおそらく星野リゾートは高いと思うよ
でもそれだけホテル内でいろいろ楽しめるなら
決して高くはないのかな?普通でもコスパいいのかもね(^^)

蔦温泉も有名だよね〜、行ったことないけど
奥入瀬や十和田湖は夏に行ってね、涼しくて緑豊かで良かったよ
その時は白神山地も行ったの、世界遺産だから入山するときに
いろいろ注意が多かったわ(^^;でもとても幻想的だった

機会があったらつぎは夏もお勧めするわ

そうそう、りえぽんさん、顔がしゅっとしてて細いね
その身長なら今ぐらいの体重でも全然平気だよ
2018年3月21日 22:33
お帰りなさい〜

旅日記すごい!
写真もすごいけど文章力がめっちゃすごい!
私も青森へ行ってみたくなりました♪
出不精の自分を奮い立たせて、旅行の計画立てなければ!

お料理がどれも美味しそうで
女性への心遣いが感じられますね♪
さすが星野リゾート!
楽しすぎて、二泊三日の旅はあっと言う間だっただろうな〜

りえぽんさん! 美人さん!
とっても若々しい!
2018年3月21日 23:33
ちょたろうさん

長々と書いちゃってごめんね〜(笑)
なんか、短く簡潔に書けないんだよね〜( ̄▽ ̄;)
あれもこれも、詰め込むから話が長くなっちゃって。
全部読んでくれてありがとう(*^^*)

八仙☆美味しかったよ。
つい、コップに並々と注いでしまった(笑)

今回☆大阪の全国区じゃないマイナーな旅行会社から予約したんだけど、2泊3日往復交通費込みで39800円だったのよ〜(* ̄∇ ̄*)
他所の旅行社の商品も見たけど、1泊でも結構なお値段で高かったよ。

アクティビティは有料だよ。
でも、夜に宿の中でショーをやったりするのは無料。
滞在型の旅館だから、部屋の中でゆっくりのんびりするのもアリだよ。
季節ごとに、ショーの内容が変わるので飽きなくていいかも?
コスパはいいと思うよ(*^^*)

夏はオンシーズンで高いやろうね。
でも、新緑の季節はすごく魅力的〜(* ̄∇ ̄*)
絶対行きたい。

重力で下がっている頬っぺたや口回りを隠してるからね(笑)
スタンプはずしたら、ぎょぎょ(;゚∇゚)〜っとするよ(笑)
2018年3月22日 00:14
アリスさん

ただいま〜(* ̄∇ ̄*)

ありがとう(*^^*)
本当に楽しい3日間だったから、あれもこれもといろいろ書きたくて(笑)
お料理はめっちゃ美味しくて良かったよ(*^^*)
もう少しお金を出せば公園内の古民家で懐石料理も食べれるけど、ブュッフェで充分かも。
ぜひぜひ行ってみて〜(* ̄∇ ̄*)

垂れてほうれいせんの目立つ部分を隠してるからね。
実物見たら、オババでびっくりするよ(笑)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2.3kg +0.8%
現在58.3kg 29.6%
あと2.8kg あと1.6%
目標55.5kg 28.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

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