日記
2018年3月21日(水)
体重44.4kg   体脂肪率23.8%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×

休み

07:04
体重44.4kg  体脂肪率23.8%


やすみ

今日は何もしない
外に出ない


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.7kg -0.6%
現在46.3kg 24.9%
あと4.3kg あと4.9%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
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うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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