日記
2018年3月21日(水)
体重48.9kg   体脂肪率28.2%

糖質オフ

未記入

ウォーキング2km以上

未記入

ヨガ初級一回

未記入

筋膜ストレッチ

未記入

ヨーグルト

未記入

おやつは一日一回で食べ過ぎない!

未記入

減塩

未記入

48.9kg   28.2%

01:44
体重48.9kg  体脂肪率28.2%


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女性 身長:155.0cm
お腹ぽてぽてから卒業するぞ〜!
2014年9月29日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-2.8kg -1.2%
現在49.2kg 26.8%
あと3.2kg あと6.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.7s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.8s

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