日記
2018年3月20日(火)
体重74.4kg

ゆるい糖質制限する。

未記入

毎日、1時間は歩くこと。

未記入

歯が痛い〜

22:00
体重74.4kg

下の銀歯かぶせてるとこが、痛む。

夜になると。

でももう病院行く暇ない〜(><)




朝)ホットケーキ2枚
  ミルクティ
  バナナ1本
  キウィ1個
  肉じゃが



昼)自作の弁当


間食)ぺこちゃんのほっぺ1個
   えびせん1枚
   ブラック





夕)紅茶
  ベビーチーズ


  酢野菜ジュース


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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→  ?kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-7.6kg
現在66.7kg
あと8.7kg
目標58.0kg

 

  2018年6月  
              
14
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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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