日記
2018年3月20日(火)
体重67.1kg

毎朝体重を計る

○

夜八時以降はなにも食べない

×

寝る前にはストレッチをする

○

なんだか疲れた

21:36
体重67.1kg

職場に仲のいい人がいます。
時々のみにも誘ってくれるし、一緒にいるととても楽しい!

でも、その人たちが嫌っている人のことも知っています。

いやがってる人も一緒に仕事の日は、要らぬ気を遣って疲れちゃう(--;)

気にしすぎだってよく言われる。
面倒な性格だ(T-T)

そういえば、過敏性大腸炎の方は、どうやらすっかり良いみたい♪

良く噛んで食べるようにして、胃腸に優しい食生活を心がけよう。

明日はいっそう冷え込むらしい。

もう、有給はないから、家族一同、体調管理には気を付けなきゃ!

マヌカハニー舐めて、頑張ろう!


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37歳 女性 身長:158.0cm
三人の子供の母親してます。食べるのが何より好き!病気でも食べることを忘れません!去年の五月、職員検診で減量を言い渡され、もうすぐ一年。体重変わってないどころか年齢の為かからだがたるんできてる…今年の夏はもっと身軽な服を着たい。
2012年11月11日スタート
開始時67.3kg 34.5%
-0.9kg -1.1%
現在66.4kg 33.4%
あと16.4kg あと8.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.5s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

マサコ
33歳 女性 
164.0cm 55.1s

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