日記
2018年3月20日(火)
体重53.8kg   体脂肪率28.3%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

片道1時間ウォーキング

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

53.8kg   28.3%

21:07
体重53.8kg  体脂肪率28.3%


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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-7.6kg -5.8%
現在49.8kg 25.2%
あと4.8kg あと0.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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  2019年2月  
              
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のの
36歳 女性 
153.0cm 51.9s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 55.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

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