日記
2018年3月18日(日)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

07:50
体重59.1kg

朝 もち麦、温玉野沢菜ちりめんのせ、ハッシュドポテト、ヨーグルト
昼 カップラーメン
夜 寿司 4皿、カニ汁

間 杏仁豆腐


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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-0.3kg ±0%
現在63.1kg 36.4%
あと13.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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