日記
2018年3月18日(日)
体重59.1kg

☆1週間ルール4/29(日)まで☆

未記入

週2はウォーキングにいく

未記入

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

07:50
体重59.1kg

朝 もち麦、温玉野沢菜ちりめんのせ、ハッシュドポテト、ヨーグルト
昼 カップラーメン
夜 寿司 4皿、カニ汁

間 杏仁豆腐


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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時58.5kg 36.4%
+1.8kg +0.1%
現在60.3kg 36.5%
あと10.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 4 5 6
14
15 18 19 20 21
22 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

月詠
女性 
158.0cm 57.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 73.9s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.4s

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