日記
2018年3月18日(日)
体重106.2kg   体脂肪率52.0%
収支カロリー 716 kcal
摂取カロリー 1,916 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回

未記入

1日8000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

お通じ

○

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

×

1日8000歩

○

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

夜、ご飯抜き

○

酎ハイは1日1本

×

日記を書く

○

咳がひどい。

06:12
体重106.2kg  体脂肪率52.0%

これは風邪なのか喘息なのか……。
兎に角、

咳がひどい。

仕事帰りに病院行ってみっかな〜


というか、晩御飯のエビマヨが…


おいしすぐる。(´;ω;`)

そして、検索したら1個で『100kcal』。

OH……!

7個は食べました。


(´;ω;`)


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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
+0.2kg +7.6%
現在105.2kg 52.6%
あと3.2kg あと7.6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年4月  
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19 20 21
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29 30

 

登録がありません。

 

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

まい
24歳 女性 
159.0cm 106.6s

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