ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ > 3/17バタバタな一日( ̄▽ ̄;)
日記
2018年3月17日(土)
体重56.7kg   体脂肪率30.9%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

明日から旅行。
な・の・に、今日は事務所出勤日&夜は地域の会議( ̄▽ ̄;)
旅行の荷物まとめてない&家の片付けもできてない。
事務所は17時まで拘束なので、終わってすっ飛んで帰って、旦那息子の晩御飯用意して(手抜き〜)、洗い物やって、洗濯一回回して、息子に干してもらうように頼んだ(2時間後に帰ったら干してなかった)
9時過ぎから晩御飯。
旦那息子が平らげて、私のごはんがない(TT)
あるものでパパッと済ます。
ご飯食べてから、荷物詰め。
ちょい肩の調子がよろしくないから、旦那の小さいトランクを借りて行く事にした。
寒がりなので、セーターやマフラーなど、あれもこれもと荷物が増える( ̄▽ ̄;)ダメジャン


お白湯
雑穀クラッカー小袋7枚
ブラックコーヒー


納豆
日清麺職人

間食
チョコパイ
ブラックコーヒー

間食
塩せんべい1枚
ピーナッツチョコ2粒
舟和のいも羊羹1切れ


ほうれん草胡麻あえ
納豆
温泉たまご
ご飯少し

風呂上がり
氷結ぶどう





コメント
2018年3月18日 18:31
こんばんは〜

今は旅行の真っ最中かな〜?

この時期の旅行は防寒小物や暖かかった時用の小物などで
荷物増えちゃいますよね ヾ(´▽`)
楽しんで来てください〜
お土産日記待ってます♪
2018年3月18日 19:55
予定って重なっちゃう時ありますね〜。
無事出発できましたか?
楽しんできてください(^_^)

前までなくて平気だったのに、無性に食べたくなったり。
悪い習慣が断てたと思ったら、ついつい…。
なんてことにならないように、早期発見、早期撃退!ですね。
がんばります!

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2kg +2.3%
現在58.0kg 31.1%
あと2.5kg あと3.1%
目標55.5kg 28.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.3s

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