日記
2018年3月17日(土)

間食するならナッツ

未記入

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

食べすぎ…

23:36
体重59.1kg  体脂肪率37.9%

どうしてこんなに食べすぎちゃうのだろうっ!!
不思議…(・д・`●)

また明日からがんばろう。。。


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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
-0.2kg ±0%
現在57.8kg 37.0%
あと4.8kg あと4%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   5 6
14 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.9s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 46.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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