日記
2018年3月17日(土)

運動量 ★★★★★

×

運動量 ★★★☆☆

○

運動量 ★☆☆☆☆

×

月1くらいは日記をつける

○

8日目

00:00


・ご飯
・温野菜
・みそ汁
・ピクルス
・カフェオレ
・コーンスープ


・おにぎり

おやつ
・アーモンド


・リゾット
・みそ汁
・サラダ
・温野菜
・お浸し
・肉じゃが
・豆乳グルト
・いよかん
・バナナ


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30代前半 女性 身長:150.0cm
もと50キロ越えのアラサーがドタドタと運動しております

目標 100日間40キロ前後を維持
2018年3月10日スタート
開始時38.0kg 20.0%
±0kg -2%
現在38.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.0kg 20.0%

 

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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