日記
2018年3月17日(土)
体重85.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

始まった

23:42
体重85.2kg  体脂肪率36.4%


生理が多い数日は筋トレはおやすみ
今日はヘルシーランチをしたけど
食べた感じしなかったwww

お腹すくの早かったwww


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.9kg -0.6%
現在88.1kg 36.4%
あと28.1kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.7s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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