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日記
2018年3月17日(土)
体重54.6kg   体脂肪率23.9%

特!ベロ回し 50回×3

○

お米食べない

未記入

水分2リットル

○

8時以降食べない

○

お通じ

○

頑張った!

○

背筋50回

未記入

足マッサージ

○

8時以降食べない。6日目

21:29
体重54.6kg  体脂肪率23.9%

朝。トマトジュース
昼。半ラーメン、寿司10カン
夜。ブタメン

今日は昼に贅沢したし。
夜は遅くなったので、ギリギリ8時前に済ませました!

お通じもあったし、減量成功!
結果が出ると、やる気も沸いてくる♪


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38歳 女性 身長:159.0cm
どうしようもない自分の慰めになるように。
ネガティブじゃなく、前向きになるための。
本当の自分との隠れ家。
2014年11月8日スタート
開始時56.0kg   
±0kg
現在56.0kg 23.4%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.1s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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