日記
2018年3月16日(金)
体重53.5kg   体脂肪率28.0%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

片道1時間ウォーキング

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

53.5kg   28.0%

19:54
体重53.5kg  体脂肪率28.0%


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40歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-7.5kg -6.9%
現在49.9kg 24.1%
あと4.9kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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