日記
2018年3月16日(金)
体重68.4kg   体脂肪率25.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

68.4kg   25.5%

18:25
体重68.4kg  体脂肪率25.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5kg +7%
現在71.4kg 30.0%
あと9.4kg あと19%
目標62.0kg 11.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.5s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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