ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 愛犬コーギー元気復活!
日記
2018年3月16日(金)
体重78.0kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

糖質を摂らない(ご飯・パン・人参・じゃがいも等)

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

○

夕食はかるめに・早めに

○

ご飯とパンなど糖質は食べない

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

年末から調子悪くなった愛犬コーギーの恵理那、
一時は起き上がれないほどの重体だったけれど、
やっと元気復活しました。
親身になって診て下さった獣医さんに大感謝。
何度も獣医さんに通ったので、恵理那、すっかり病院好きの犬となりました。

もう心配で心配で、ダイエットどころではなく、太ってしまったけれど、もう元気になったのだから、言い訳は効きません。

温かい春がやってきたのだから、重い脂肪のコートを脱いで、夏にはもう少しスッキリしたいものです。

年齢が年齢だから、急激なダイエットは身体に悪いでしょうから、少しずつ少しずつ、なんとか今年中には70キロ台におさらばしたいものです。

それにしても実に太りやすい我が身体がうらめしい。
「叱咤激励ダイエット日めくりカレンダー」の今日の言葉、「今を(食べたいように)生きる、デブを生きる!」ですって。実に耳が痛い。「食べたいように食べた先には、デブとしての人生しか待っていませんよ。」ですって。いやだ、いやだ。デフで人生終わりたくない。


コメント
 
 
2018年3月16日 18:51
恵理那ちゃん、元気になって良かったです。
今日ここさんも復活されて何よりです。

私は重い腹巻を捨てないと!
だぶとも
2018年3月16日 19:15
恵理那ちゃん、ホントに良かったですね。
かつては、三匹も飼っていた犬好きの私。
うちの子は、結局良くならずに亡くなったのですが、辛くて、自分の歳を考えると新しくは飼えません。

どんなに心配だったか、良くわかります。
良くなって本当に良かった。

えりなちゃんと、たっぷりお散歩してダイエットしてくださいね(^^)
2018年3月17日 08:05
四捨五入で還暦さん
心が安らかでないと、ダイエットな難しいですね。
楽しく健康的に、脂肪のコートと腹巻、脱いでいきたいですね。
2018年3月17日 08:10
だぶちゃんも、三匹も飼うほど、犬好きだったのね。
そう、私も年齢的に言って、責任もって飼える最後の犬たちだと思っています。だから、いっそう、いとおしい。
2018年3月19日 05:57
恵理那ちゃん、元気になってよかったです。
これから暖かくなるし。出来る限りずっと一緒にすごしたいですもんね。

スタイルよくても、心が健康でなければ幸せではないと思います。デブでも明るく楽しく生きれるのならそっちのほうがいいかと思うのは私だけかな?ただ、幸せに長生きできるていどに(健康のための)ダイエットは必要ですかね!
2018年3月19日 16:54
恵理那ちゃん、元気になって良かったですね!
私まで安心したわ〜♪


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12.8kg
現在82.8kg
あと25.8kg
目標57.0kg

 

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31

 

STEWART
44歳 女性 
169.0cm 83.2s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 83.6s

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.3s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.5s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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