日記
2018年3月16日(金)
体重49.7kg

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

○

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

酒粕パック

○

寒い

17:20
体重49.7kg

付録つき雑誌かった
  オトナミューズの メイクパレット
   どんなんだろ・・・・
 そこで 無料で ハンドマッサージしてもらった
  結局 ポーラエステの宣伝であった

朝 トマトジュース
   はちみつ入り ヨーグルト

昼 サブウェイ
   生ハムマスカルポーネ
  ヤクルト


夕方 豆乳ココア


夜  砂肝ピーマン炒め
   赤だし
   カボチャ
   大根

  


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

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はち
42歳 女性 
158.0cm 77.0s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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