日記
2018年3月16日(金)
体重62.2kg

HITトレーニング。

未記入

朝に動く。

未記入

腹筋30回。

未記入

ついでに運動。

未記入

空腹感を楽しむ。

未記入

間食しない。

未記入

夜は炭水化物を控える。

未記入

家事をしっかりする。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

前に進む。

未記入

油断をしたらリバウンド。

体重が減りにくい。

何もしなければ瘦せないから、

意識をもって生活するため、仕切り直してがんばろー!


コメントする


 


50代前半 女性 身長:152.0cm
3月に着たい服がある!
ぜったい着たい!
ので痩せます。





2015年9月17日スタート
開始時60.0kg   
+5.2kg
現在65.2kg 32.2%
あと7.2kg
目標58.0kg   

 

  2020年5月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!