日記
2018年3月16日(金)
体重64.2kg

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

2019.4.15〜海藻やMgを摂る

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット・プランク・ゼロトレのいずれか

未記入

恐る恐る・・・

15:40
体重64.2kg

今朝も体重計測を拒否った私。
昼になり空腹感を味わってきたので、食事を摂る前に勇気を出して
タニタ号へ乗車してみた。

警告音が・・・・鳴る?鳴らない??ドッチ〜??????


幸いな事に、無言だった・・・・・(汗だらだら)


昨日のランチとオヤツの結果にビビッていたのだが
車の移動で神経を使ったのと、たくさんお喋りしたお蔭か
びっくりする程の増量ではなくて、ほ…(T_T)

お昼は、野菜や豆腐を多めに食べ、先日買ったコストコの
さつま芋ロールケーキを食す(←オメー、食べすぎだろー)


明後日の日曜日は、今月初旬にわざわざ準備した義母用の携帯を
手渡しに行く予定。
また、神経を使うぞ・・・

事前にわかる範囲で、親戚の自宅や携帯の番号を登録してみた。
初期登録のランダムアドレスも、分かり易いものに変更する。
自分のスマホと義母携帯とで、確認メールを送受信させてみる。
それだけの作業なのに、物凄い時間と脳みそを使ってしまった。


さァ、
86歳のお婆さんがどこまで携帯操作を覚えられるか?疑問だ。
とにかく、
かかってくる電話が取れて、かけたい人へ電話がかけられれば
それでOKだ。
一番大事なのは、携帯を「いつも携帯」してもらう事だが・・・
これが最も・・・怪しい・・・・(−_−)


コメント
2018年3月16日 17:03
ロールケーキ!
私もヤ○ザキの
スイスロールが大好物です
スーパーで素通りするのが大変です(笑)

お義母さま、
わからなくてもプライドの高さから聞けず、
誤操作しませんように

私の母も携帯のスイッチ入れないので
「携帯」の意味がありません〜><
2018年3月16日 17:47
万年さんへ

そうそう!ヤマ○キのスイスロールも魅力的ですわ♪
コストコのは2本入って1.2kg位重さがありましたよ(汗)
そんなロールケーキを買う私も、バカですね^^;

今日の万年さんの日記を拝見して、「うちの義母もきっと
同じ状態になるだろうな〜」と思ったところでした。。。。
携帯を持たせても、電源OFF、充電切れ、携帯しないなら
本当に意味がないですよぅ・・・・(TへT)
2018年3月16日 23:04
西瓜さん、体重増、なかったじゃないですか(^_^) 羨ましいです。

お義母さんの携帯まで用意されたとは?!素晴らしいです。明日、頑張って下さい。
2018年3月17日 07:07
neconekoさんへ

おはようございます!
体重増はきっと、遅れてやってくる事でしょう・・・(怖)

義母携帯は、この前、列車に乗れず迷子になりかけた事件が
ありましたので、GPS機能を活用したいと思い準備しました。
はい^^明日、頑張って義実家へ行って参ります!!

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)

同じような疾患、体型で
悩んでる方々と交流希望

アンチ、押付け、批判
コメントはスルーさせて
頂きます

※イヌリンサプリ
R元.7.14〜服用開始

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
H30.9.25
(HbA1c 6.0)
H31.3.19
(HbA1c 6.2)
R元.5.14
(HbA1c 6.2)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7

------------


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-1.5kg
現在66.5kg 35.9%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

  2019年7月  
  
10
15 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

もこりこ
40代前半 女性 
151.0cm 69.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.1s

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