日記
2018年3月16日(金)
体重69.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

69.8kg

14:46
体重69.8kg


コメント
2018年3月16日 15:43
入学卒業の時期はなにかと思い出されて感無量です。
なおきんぐさんも感傷に浸る間もなく また4月からは一番大変な時期ですね。頑張って乗り切ってくださいね!

ところでぴーたんときたら・・・
母娘共に今まででこんなに心も身体も重い、メンタルも体調も悪い春ははじめてかもしれません。
とくにぴーたんはウエストラインよりはるかに長くなった髪の先が痛んでいて20センチは切らないとダメだと思います。
こんなこと初めてです。
体重も髪の毛も汚部屋も、何もかもがここ数年の手抜きのせいです。
手遅れになりかかっています。
この春のうちに色々考えないと、ただの生気の無い汚いおばあさんになってしまいそう。それだけは嫌だ!
なんとかせねば!!!
なおきんぐさん、ダメダメぴーたんを見捨てないでね!
2018年3月16日 15:48
ごめんなさい、そちらのコメントに書きましたが、体重はわからないまま前と同じで日にちを更新しました。
一昨日の夕食後、72キロくらいあったので怖くて量れていません・・・。
2018年3月20日 14:10
だ、大丈夫なんですか?
大丈夫じゃないんですよね!
母娘ともに、というところが心配です。
支え合えるはずが、どちらも踏ん張りが効かないとなると、
辛いですからね!
なんの助けにもなりませんが、
近い関係じゃないからはなせる事もあるかと思います。
愚痴るだけでも、OKですから、私でよければどうぞ!!
心身滅入っていると、ダイエットもどんどん不調になりますからね!
前向きぴーたんさんに戻れますように!!
2018年3月20日 15:50
ありがとうございます!
なんだか大したことではないはず?なのに重なって色々あり(確定申告のための一年分の領収書の整理・記帳やら、ずいぶん体調が良くなったサクラのお世話やら、姉のお誕生会やら、娘の仕事関連の事やら)落ち着いて考えられませんでした。
そんなすべてを、単純に食欲で解消していたのだと思います。
キリの良いところで4月から気持ちを入れ替えて頑張ります!
2018年3月20日 16:23
今日は車検でしたので、朝からまさかの冷たい雨の中、積みっぱなしのごみのような荷物を出したりしていました。
色々迷ったのですが、21年乗ったエンジ色とシルバーのツートンカラーのムーヴ・・・ダイヤを新しくしてもらって(もう普通の店では売ってない!)さらにまた車検してもらうことにしました。
走行距離7万キロ。まだまだエンジン音が元気なので廃車にするに忍びなく・・・2020年のオリンピック目指して???まだ働かせようなんて我ながらひどい持ち主です。
外観はボコボコ・ボロボロです。乗っていて恥ずかしいですがきちんと手入れをしなかった自分のせいなので日々反省しながら乗ります。
18年4か月を超えたサクラと満21年のムーヴ。
17歳の黒猫のチョビと還暦越えの私はまだまだ若輩者???
2018年3月28日 06:56
もうすぐ四月ですね!
新入学するように、自分の気持ちも新しく切り替えできるといいなぁ!

ぴーたんさんの抱えてる厄介ごとや心配ごとも、時間とともに一つ一つ解決していきますように!!

それにしても、お車の話、素敵です!
本当に、愛車と呼ぶにふさわしい関係を、しっかり築いてきたんですね!ムーブちゃんとサクラちゃんとチョビちやんとびーたんさん、手を取り合って、1年でも長く一緒に歩けるといいですね!
2018年3月28日 15:27
ありがとうございます!
排気ガスもかなり多くて迷惑ですし、当然低燃費とはいいがたいのですが、当時ひとめぼれして買った車なのでエンジンが怪しくなるまで?頑張ってほしいです。

サクラも20歳をめざして頑張っています。
3月初めの検診では、昨年振り切れそうだった肝酵素の値が「もう少しで正常値!」というところまで回復し、腎機能は療法食のみでステージ2でふんばっており、甲状腺機能低下症とクッシングの疑いもほぼ無くなりました。
おかげさまで薬もサプリメントも今まで以上には増えずに済んでいます。

足腰のほうは、散歩も機嫌よく、歩行は多少不自由ながら、介護バンドが絶対に必要なのは排尿時だけになりました。なかなか帰りたがらない日が続いています。帰ろうとすると足を踏ん張り、それでも「ご飯だよ、帰るよ!」といって方向転換させると、またすぐに逆方向に向き直ります!!!
それでも戻ろうとすると、今度はわざとへたへたと?座り込みます。「じゃあ、もうちょっとだけね!」といって介護ベルトを引っ張って立たせると、急にしっかりした足取りで逆方向には!ずんずん歩いたりします(苦笑)
ほんの200m位をいったり来たりする散歩ですが、最近はなるべく時間もゆっくりめに(30分から1時間)取ってするようにしているので、(昨夜は結局3往復でした)そんな駆け引きも楽しめるようになりました。

もともと病弱でこの子は育たないだろうと言われていたチョビ、小さいころから食が細くて痩せていたのですが、今も「ほっそい」体でキドニーケアをポツポツ食べながら何とか頑張っていて、検診のたびに先生から「頑張ってるなあ!」ってほめられます。

私も病気の問屋で山のように薬とサプリメントを飲みながらしぶとく頑張っています。
早く脂肪を減らしてあちこちの負担を減らさないと!

なおきんぐさん、これからもよろしくお願いします!
2018年4月1日 14:55
すみません間違えました!
200mを3往復ではなくてT字路が左右とも次の曲がり角まで100mくらい?ずつになっていますのではじめに左折して一往復して200m、次にそのまま右折方向に行って戻って短めを3往復したのでほぼ500mくらい。
計700mくらいですね。
いくらなんでも1kmなんてまだ歩くわけありませんよね。すみませんでした。
2018年4月3日 08:29
いやいや、素晴らしいですよ!
サクラちゃんの体格と年齢で、これだけのパフォーマンスは、なかなかできない!
やはり、療法食やサプリを含めた、日頃のケアのたまもの。変化を見逃さないぴーたんさんの愛情深い観察。
患者さんたちをみてきて、そりゃ、不慮の短命もありますが、病気を抱えてからでも長生きしてる子って、手間暇費用をかけてもらってる感じがします。
チョビちゃんが、先生に褒められるほど、頑張れているのも、やはりぴーたんさんのケアが適切だからですよ。
サクラちゃんチョビちゃんムーブちゃんに負けないよう、私達も一歩ずつ進んで行かなきゃ!
頑張りましょうね!

メールもありがとうございました!
もう4月に入っちゃいましたから、さて、何から手をつけましょうねぇ??
2018年4月4日 01:24
すっごくほめてくださってありがとうございます!
これからも頑張ります!

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-3.1kg
現在57.9kg
あと6.9kg
目標51.0kg

 

  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
   2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.7s

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 56.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.5s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

nami
32歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!