日記
2018年3月16日(金)
体重61.3kg

帰り、職場から家まで歩く(5キロ)

×

職場で座る時は、足にクッション挟む筋トレ

○

お夕飯は300カロリーまで!

○

毎朝体重測って記録する

○

絶対諦めない!

○

5日目

12:26
体重61.3kg

朝ごはんは食べず
時間がなかった

代わりにおせんべいの小さいのがいくつか入ってるおやつを
11時に食べた

昨日は池袋行って疲れたから、夜歩かなかったー
でも荷物が重すぎたのでやむなし!

夕飯が塩パンでカロリー多かったけど
どか食いしなかったからセーフのよう


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30代前半 女性 身長:159.0cm
おしおしおです。
2018年3月11日スタート
開始時62.5kg
-0.8kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.6s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.0s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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