日記
2018年3月16日(金)
体重53.5kg   体脂肪率30.0%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

未記入

湯船に浸かる

未記入

12時までに就寝

未記入

53.5kg   30.0%

11:51
体重53.5kg  体脂肪率30.0%


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45歳 女性 身長:154.9cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.2kg -2.7%
現在54.5kg 29.8%
あと7.5kg あと4.8%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 56.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.5s

juney
36歳 女性 
156.0cm 52.9s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.7s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

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