日記
2018年3月16日(金)
体重53.5kg   体脂肪率30.0%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

ストレッチor筋トレをする

未記入

10000歩orランニング

未記入

湯船に浸かる

未記入

53.5kg   30.0%

11:51
体重53.5kg  体脂肪率30.0%


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46歳 女性 身長:154.8cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-1.5kg -5.6%
現在56.2kg 26.9%
あと9.2kg あと1.9%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

エルム
女性 
155.0cm 55.3s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.6s

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STEWART
44歳 女性 
169.0cm 82.5s

チョコマリ
50代前半 女性 
161.0cm 54.8s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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