日記
2018年3月16日(金)
体重87.5kg   体脂肪率38.1%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜6時以降食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

87.5kg   38.1%

10:29
体重87.5kg  体脂肪率38.1%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-6.1kg -9.4%
現在85.5kg 36.1%
あと25.5kg
目標60.0kg   

 

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miyaちゃん
女性 
163.0cm 88.5s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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