日記
2018年3月16日(金)
体重54.8kg   体脂肪率31.0%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

54.8kg   31.0%

09:21
体重54.8kg  体脂肪率31.0%


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.5kg
現在53.5kg 31.1%
あと3.5kg
目標50.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.2s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

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