日記
2018年3月16日(金)
体重57.7kg

朝と夜運動をする

未記入

お通じは大切

未記入

おやつは3時頃少しだけ

未記入

野菜を意識してとる

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

1日1箇所掃除

未記入

夜ウォーキング

未記入

大増量!

08:47
体重57.7kg

おはようございます(*^^*)

今回の生理ひどくて
ダウンしてました
おまけにピンキーログイン画面になっていて
パスワードを忘れ入れず(笑)
なんとか記憶をたぐり入れました( ̄▽ ̄;)

いやぁ
今回浮腫がひどくて
2キロ増加
やっぱり普通の身体じゃないなって実感
ホルモン治療早く終わりたいな
浮腫が半端ない(T . T)

そしてやっと今日から
外出できそうです
鉄剤点滴予約まで日にちがあるから
鉄剤飲みながら 軽く運動して
来週からの仕事に備えます!

体重は本当にショックだけど
仕方ないから 前向きに又頑張ります!


朝ごはん
デカフェ
フルグラヨーグルト
クラッカー
クリチ イチゴジャム


コメント
2018年3月16日 09:28
おはよう♪

いやいや浮腫は仕方ないよ。
浮腫が取れればまた体重も元に戻る戻る(*^_^*)

お互い節制頑張ろうね〜
 
 
2018年3月16日 10:46
おはよう。
生理、大変だったんだね。
そして、ホルモン治療による浮腫み。
これは、なにか努力して治るものでもないし
仕方ないよ。元気だしてね。
でも浮腫みはしんどいね。

体重増加は、また仕事して、通常モードになれば
戻る。きっと。
そうそう、前向きに、まぁみぃちゃんらしく元気にいこ!!
ファイトだ。
いつみ
2018年3月16日 12:58


こんにちは\(^o^)/

雨が降る前にって せっせと草取りしてたら 雨が降りだしたので 花をぶっこんで 帰宅(笑)

誕生日に義両親の墓参りで 風邪なんか引いたら割に合わないわ(笑)

今夜も多分無礼講
ピンキーは自動で一つ歳が増えてました(笑)

2018年3月16日 20:04
いそべえさん
こんばんは(*´ω`*)

仕方ないと思いつつ
2キロ増加に大ショック
ありがとう(T . T)

また頑張ります
2018年3月16日 20:07
ポピーちゃん
こんばんは(*´ω`*)

励ましの言葉ありがとう
リスクあるけど 頑張りたいから
また努力するね

貧血ですぐ息切れするから
今歩いてきた
身体を慣らさないと仕事できないから
調整します♪
いつみ
2018年3月16日 21:15


ありがとう(*^▽^)/★*☆♪

最後の40代 楽しむぜよ(^^)(*^^*)\(^o^
2018年3月17日 08:15
わたしもだよ。増量だよ。
でも、調子良くなったら頑張ればいいよ!うんうん、
頑張ろうね。
ホルモン治療なんだね。
いつも応援してるからね。
2018年3月17日 19:23
あんずちゃん♪
こんばんは(*^^*)

ありがとう〜
完全身体が狂ってるわ(^◇^;)
今日から復活したよ

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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40代後半 女性 
164.0cm 58.5s

しんぷる
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165.0cm 57.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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170.0cm 71.8s

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