日記
2018年3月16日(金)
体重51.0kg   体脂肪率24.1%

目標(45kg)を忘れない

未記入

朝:GS

未記入

昼:サラダ

未記入

夜:鍋orスープ

未記入

夕食後に無駄に食べない

未記入

腹八分目を心がける

未記入

養命酒 1日3回

未記入

姿勢を意識

未記入

トレーニング

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

便秘薬に頼らない

未記入

おしい

06:42
体重51.0kg  体脂肪率24.1%

今日も50台見られず。残念!
夕飯後に天津甘栗に手を出してしまったのが
失敗だったな。
止まらなくなってしまって、
お腹いっぱいなのに食べてしまった。

昨日は、仕事中に突然
彼のお父さんが救急車で運ばれたと知らせが入り、
詳しいことがわからなかったので
どうなることかと思ったけど、
命に別状なく、骨折したものの、
他は大丈夫みたいなので、
とりあえずよかった。

こういう知らせは
ほんと、こわいわ〜( ;∀;)

バタバタの一日でした。

んで、今日から出張。
がんばってきます(o^^o)

また体重増えるだろうな…(。-_-。)


コメント
2018年3月16日 11:04
彼のお父さん命に別状なくて本当によかったね!
こういう知らせは怖いよね。

天津甘栗なら体に悪くなさそうだし私みたいな洋菓子食べまくりとは違うよ笑

今日から出張かー。
またファイトー(^^)
2018年3月16日 11:06
わ〜ビックリだったねー><
事故か何かなのかな。
骨折で済んでまだよかった!

出張がんばってね☆
美味しいものも食べちゃって♪
早くみんなで食べたいね〜笑
2018年3月16日 12:33
それはどっきりする出来事だったね!
ホント命に別状なくてよかった!

出張行ってらっしゃい!
ハイネちゃんは調整の神だから増えても大丈夫さ!
2018年3月16日 22:14
さらちゃん☆
vaniちゃん☆
じゅりちゃん☆

最初ね、倒れて救急車で運ばれた
ってことしかわからなかったから、
心筋梗塞とか脳溢血とか、
そういう系のものかと心配したけど
ハシゴから転落して頭を打ったのと、
落ちたときに手をついて腕が折れたそうです…
ちょっとの間、入院らしいですが、
ほんと、命に関わることじゃなくてよかったよ〜

早速食べまくってますが(笑)
また帰ったらがんばる!(予定)

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37歳 女性 身長:159.0cm
健康的に美しく☆

【MAX】
62.0kg(2008年8月)
【MIN】
45.8kg(2017年1月15日)

現在リバウンド中。
気合を入れ直して、再出発!

目標体重45キロ。

一人ではくじけてしまいそうなので、
一緒に頑張ってくださる方、
仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)

【2019年の目標】
★ 1月 2日 54.7kg START★
☆ 1月31日 52.0kg○
☆ 2月28日 50.0kg
☆ 3月31日 49.0kg
☆ 4月30日 48.0kg
☆ 5月31日 47.5kg
☆ 6月30日 47.0kg
☆ 7月31日 46.5kg
☆ 8月31日 46.0kg
☆ 9月30日 45.5kg
☆10月31日 45.0kg
☆11月30日 45.0kg
☆12月31日 45.0kg
2015年12月20日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5.4kg -6%
現在49.6kg 23.0%
あと4.6kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.2s

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