日記
2018年3月16日(金)
体重44.0kg   体脂肪率22.3%


20度超えだった昨日
夕方散歩から帰って 暑くて半袖で過ごしました
(コーラック事件が起きたのは このあと^_^;)

今日は9度も下がるそうで いつもの服装
三寒四温のこの時期 衣類の調整が難しいね


でも 腕を出す季節が近づいてきた
手首も治ったし 無理しない程度に少しずつ鍛えなくちゃ
夏になると二の腕まで出すしね('◇')ゞ


今日は雨
あと一日 ガンバ!です(^^)/


コメント
 
 
2018年3月16日 07:04
おはよ〜〜。
ミニオンちゃん、やっぱり華奢だなぁ。
あーー、羨ましい。

私も半袖のときまでに、せめてあと1キロ減っていたいわ。
ダンベル体操も継続です。

東京も今日は午後から雨が降って寒くなるらしい。
朝のウォーキングは生ぬるい空気で、暖かかったけど。

私は今日は会社。がんばろーー。
2018年3月16日 07:13
ポピーちゃん

おはよう(^^♪

本降りの雨です
今はさほど寒くないけど 全国的に気温が下がってくるって!(>_<)
伊達の薄着で風邪引かないようにしなくちゃね

二の腕22センチが目安なんで 
少しプヨってる今 引き締めないと!です

アタシもお仕事
お互い がんばろう( `ー´)ノ
2018年3月16日 07:36
おはようございます(*^^*)

今日は、朝から雨ですね...
この時期は、着るものに困りますよね

ミニオンさん、細い〜〜薄い〜〜(厚み)(*^^*)
私、お腹ばかり気にして、二の腕の引き締めは二の次でしたf(^^; 
私もミニオンさんを見習って引き締めよう(^o^)/
2018年3月16日 07:46
チノカさん

おはよう(^^♪

今朝は大雨ですね!
道路 混むね〜(泣)


50代半ばには見えん?(笑)
年齢に抗う気はないけど 《細い》ことより《引き締まってる》ことが美しいと思うの
アタシはそこを目指したい(*^^*)

ダイエットのための生活じゃなく
結果的にダイエットになるようなアクティブな暮らしを心がけてます

いっしょにがんばろっ!( `ー´)ノ
いつみ
2018年3月16日 08:15


おはよう\(^o^)/

相変わらず 艶髪だ(^^)
もう 半袖なのぉ
よーやく私は ババシャツからTシャツに変えたよ~

ピンキーも自動的に 49になってる( TДT)
えっ まだダイエット始まってなかった?
凄い この年齢で 大幅なダイエット成功 素晴らしい。
私の 一キロ減らねぇなんて あまちょろい事 言ってんじゃねぇ って感じだよねぇ

頑張ろう!

 
 
2018年3月16日 10:18
おはようございます^^
ミニオンさん ほっそ!><
首も二の腕もうらやましいです。。

私も二の腕の引き締めを
頑張ろうと思ってます!
私 タルタルだあw
2018年3月16日 17:28
キノコさん

こんにちは(^^♪

ありがとうございます(^^ゞ

すごい暑がりで 夏場はノースリーブで過ごすことが多く
二の腕の引き締め そろそろ始めないと間に合いません(;´∀`)
5月頃から気温がぐんぐん上昇しますもんね〜

いっしょにがんばりましょう(^^)/

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +0.8%
現在44.1kg 22.8%
あと0.1kg あと0.8%
目標44.0kg 22.0%

 

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女性 
151.0cm 44.8s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 46.8s

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