日記
2018年3月15日(木)

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

2019.4.15〜海藻やMgを摂る

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット・プランク・ゼロトレのいずれか

未記入

ランチ

21:51

急に決まった友人とのランチ・・・・
隣県まで車で高速を走り、待ち合わせ場所へ!!!

今日は別のショッピングセンターへ行ってみた。
我が住む町には無い有名店(スタバ・コメダ珈琲・いきなりステーキ等)が
わんさと入っていて、少々興奮気味だった♪

昼食は和食店を選ぶ。
「藁焼きかつおのたたき」がおススメとの事!
写真には写ってないが、白米は個別にお釜で炊いてあった。
カルニチンたっぷりのかつお、美味でした〜!

食事中もデザート食べてるときも、会話は止まらず。
笑いも止まらず。
楽しい1日だった。


帰宅後は、気になっていた風邪気味の野良仔猫達に声をかける。
が、ぶち子さんが吐き気を催して体調が悪そうだったので
捕獲してすぐに動物病院へ走った。

ワクチン接種をしたのに、効果が出る前にカリシウイルス伝染病に
かかった疑いがあり、39.5度の高熱も出ていた><
舌に潰瘍もできている・・・。
注射を打ってもらって帰宅するが、この病気は伝染するので
先住猫を病気から守る為、室内で保護する事はできなかった。
(T_T)ゴメンネー

しまこさんも実は、元気と食欲がない。
明日はしまこを連れて行かないといけないかも〜???

楽しい後の、現実・・・・。
体重も恐ろしいことになっていそうだ。でもこれが現実〜。



コメント
 
 
2018年3月15日 22:19
元クルミです。
お久しぶりです。

外食って楽しいですよねー!
昨日は久々に王将に行きました。
非公開中、65→62になんとか戻しました。その間外食は封じ。
久しぶりに好きに食べ、幸せでした♪

西瓜さんの日記、やはり楽しいです(o^−^o)
またお邪魔させてもらいます(^o^)
2018年3月16日 06:10
テンション上がるの分かります!どのお店にしようか、何を注文しようかとか、話も弾みますね!楽しい一日って、自分のためにも家族のためにも大切(^-^)

外猫さんは病気が避けられないことがほとんどだから怖いんですよね。きちんと獣医さんに診てもらえるんだから、西瓜(再)さんとご縁があって、その猫さんも幸せだと思います=^・ω・^=
2018年3月16日 07:01
夏みかんアーモンドさんへ

お久し振りです〜!!!ようこそいらっしゃいました♪^^
改名されてるから、新規のピン友さんかしら?って
思っちゃいましたよ〜・・・
ご訪問&コメントを有難うございますm(__)m
夏みかんさんも外食で幸せを噛み締めたご様子!
外食を禁じ、3kgもの減量を成功させたご褒美ですもんね。
良き一日を過ごされて、めでたし、めでたし^0^
また、色々と情報交換を宜しくお願いしま〜す。
2018年3月16日 07:13
そーぱさんへ

店舗が沢山で目移りしまくりでしたよー(笑)←幸せなひと時
友人家族はそれぞれ好みが違うので、外食しないらしいんです。

なので、彼女が行きたい&食べたい物を最優先に、お店選びを
しました!
好き嫌いがない私…美味しい物にありつけて結果、大満足でした〜
(^ン^)

野良猫をお世話するのは、大変な事だな〜と改めて感じております。
私達が餌付けをした為に、自力で餌を見つける事ができない猫に
育ってしまい、その責任も感じてます(_ _|||
情が移ってしまったので、苦しんでるのに見捨てることもできず…
我が家から巣立つ日まで、しっかりお世話をしようと思います^^
2018年3月16日 08:13
西瓜さん、高速道路で、隣街に行って、友達とランチなんていいですね(^_^)

奥のお皿のが鰹のたたきですよね。手前のお肉みたいのは、何でしょうか。美味しそうです。

ぶち子さん、やっぱり、病気だったんですね。本当に、西瓜さんの優しさに感動します。
2018年3月16日 08:14
大変でしたねえ
ぶち子さんもしまこさんも
早くよくなりますように
2018年3月16日 08:56
neconekoさんへ

写真の撮り方が下手くそでスミマセン><
手前のは、焼き魚でした(魚の種類は不明)
あと小鉢が酢の物と佃煮みたいな物でした。
炊きたてご飯、艶々で甘くておこげもあって、美味しかったです!
血糖値の事なんて忘れて夢中で食べました〜(苦笑)

ぶち子さんの発熱と潰瘍には驚きました・・・
元気そうにみえても実は、重病だったみたいです。
日々の観察がなければ、気付かなかったかも知れません(涙)
今朝は皆揃って餌を食べてくれたので、取りあえずホッとしてます。
2018年3月16日 09:01
万年さんへ

お見舞いのお言葉、有難うございます!!
仔猫達にすっかり情が移ってしまって・・・・
野良だから病は仕方ない!…と諦めることが私にはなかなか
出来ません><
今日で生後半年の仔猫3匹。人間で言うと9歳だそーです。


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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)

同じような疾患、体型で
悩んでる方々と交流希望

アンチ、押付け、批判
コメントはスルーさせて
頂きます

※イヌリンサプリ
R元.7.14〜服用開始

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
H30.9.25
(HbA1c 6.0)
H31.3.19
(HbA1c 6.2)
R元.5.14
(HbA1c 6.2)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7

------------


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-1.5kg
現在66.5kg 35.9%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.8s

もこりこ
40代前半 女性 
151.0cm 68.7s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.9s

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