日記
2018年3月15日(木)

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

倦怠感

20:11
体重55.3kg

生理2日目

どうにもならない倦怠感で仕事休んだ

明日も休むと4連休になっちゃう・・・
でも4日休めたら、体は楽だな〜

明日は休んでもほかの人に影響はない

お風呂に入って考えよう〜


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.8kg -2.4%
現在53.7kg 28.9%
あと1.7kg あと3.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 53.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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